【移住】アイスランドの1ヶ月の生活費を紹介！住んでみて物価どうなの？

2024年10月15日2024年10月31日

アイスランドは、世界的にも物価が高いことで知られる国の一つです。特に家賃や食費、外食費が高額であり、移住や長期滞在を考える際には生活費をしっかり把握しておく必要があります。ここでは、1ヶ月の生活費の目安と、アイスランドの物価の特徴について詳しく紹介します。

アイスランドに移住して3年たった僕の経験をお伝えしようと思います。良かったら海外移住の参考にご覧ください。

どうぞ最後までお付き合いください。

1. 家賃・住宅費

家賃の相場

アイスランドの家賃は、特に首都レイキャヴィークで非常に高額です。住むエリアや物件のタイプによっても異なりますが、以下が一般的な家賃の目安です。

1Kまたは1DKのアパート（レイキャヴィーク中心部）: 約200,000〜250,000アイスランドクローナ（約200,000〜250,000円）
2LDK以上のアパート（レイキャヴィーク中心部）: 約300,000〜400,000アイスランドクローナ（約300,000〜400,000円）
レイキャヴィーク郊外または地方都市のアパート: 約150,000〜200,000アイスランドクローナ（約150,000〜200,000円）

日本の地方都市に比べて高いだけでなく、東京と同等かそれ以上の家賃がかかるのが現状です。また、物件数が少なく、需要に対して供給が不足しているため、希望の物件を見つけるのにも苦労することがあります。

その他の住宅関連費用

アイスランドでは、家賃に加えて光熱費（暖房や電気）もかかります。特に冬は寒いため暖房費が必要ですが、アイスランドは地熱エネルギーが豊富なため、他の北欧諸国に比べると暖房費は比較的抑えられています。1ヶ月あたりの光熱費は約10,000〜15,000円程度が目安です。

2. 食費

食料品の物価

アイスランドでは、食品がほぼ輸入品であるため、食料品の価格は非常に高いです。スーパーでの1ヶ月の食費の目安は、以下の通りです。

自炊を中心とする場合: 40,000〜60,000アイスランドクローナ（約40,000〜60,000円）
外食を含む場合: 70,000〜100,000アイスランドクローナ（約70,000〜100,000円）

主な食品の価格例

牛乳（1リットル）: 約250アイスランドクローナ（約250円）
パン（1斤）: 約400アイスランドクローナ（約400円）
卵（12個）: 約700アイスランドクローナ（約700円）
チキン（1kg）: 約2,000アイスランドクローナ（約2,000円）
リンゴ（1kg）: 約500〜600アイスランドクローナ（約500〜600円）

野菜や果物、肉類の価格が高いため、食費はどうしてもかさみがちです。アイスランドでは地元の魚介類が比較的手ごろな価格で手に入るため、魚を中心に自炊することで食費を抑えることができます。

外食費

外食は特に高額で、ランチメニューでも1,500〜2,000円ほど、ディナーになると一人当たり3,000円以上はかかることが一般的です。カフェでの軽食やコーヒーも1杯600円程度と高額なので、外食を控えめにして自炊を心がけることで、生活費を節約できます。

3. 交通費

公共交通機関

アイスランドでは、首都レイキャヴィークを中心にバスが主な公共交通手段として利用されています。バス料金は1回あたり約500アイスランドクローナ（約500円）で、1ヶ月の定期券は約15,000アイスランドクローナ（約15,000円）です。頻繁に移動する場合は、定期券を利用することで交通費を節約できます。

車の維持費

アイスランドでは都市部以外の公共交通機関が限られているため、地方に住む場合は車が必要となることが多いです。車の維持費としては、ガソリン代や保険、駐車場代がかかります。ガソリン代はリッターあたり約250円と日本よりもやや高めです。車を持つ場合、1ヶ月の維持費として約20,000〜30,000円が目安です。

4. 日用品・通信費

日用品

日用品も輸入に頼っているため、価格は高めです。シャンプーや歯磨き粉、洗剤などの生活必需品の価格は日本の1.5倍程度と考えておくと良いでしょう。例えば、シャンプー1本が約800円、トイレットペーパー（6ロール）が約600円程度です。日用品費は1ヶ月あたり10,000〜15,000円程度を見積もると良いでしょう。

通信費

通信費も他の北欧諸国と比べて高めですが、近年では比較的手頃なプランも登場しています。例えば、スマホのデータ通信プランで1ヶ月あたり約5,000〜7,000円程度が一般的です。また、インターネット回線の契約も月額で5,000円程度です。

5. 1ヶ月の生活費の合計

アイスランドでの1ヶ月の生活費をまとめると、以下のようになります。

項目	1ヶ月の費用
家賃	150,000〜300,000円
食費	40,000〜100,000円
交通費	15,000〜30,000円
日用品費	10,000〜15,000円
通信費	5,000〜7,000円
合計	220,000〜450,000円